Если вы не заходите в свой аккаунт, то это не значит, что его нет. Злоумышленники не спят. Поэтому рекомендуется заморозить или удалить профиль.
На удаление даётся 30 дней.

При этом вы должны знать свой пароль для подтверждения удаления.

Инс***:
Жмём три полоски;
Жмём владение и управление аккаунтов;
Жмём личная информация;
Жмём удалить или заморозить;
Удалить аккаунт.

Фей***:
На главной жмём аватарку;
Жмём на шестеренку;
Дважды жмём личная информация;
Владение и управление аккаунтов;
Деактивация или удаление;
Жмём на свой профиль;
Выбираем нужный флажок;

Продолжить;

Продолжить;
Листаем до низа;
Продолжить;
Вводим пароль;
Удалить аккаунт.